udruzenje-osmeh.org

Nova mogućnost u lečenju melanoma

Milena — Sun, 18 Oct 2026 14:28:36 +0000

Kliničke studije:

Nova mogućnost u lečenju melanoma

Kada se suočimo sa dijagnozom melanoma, često se čini da su sve mogućnosti iscrpljene nakon standardnih oblika lečenja. Ne klonite duhom. Medicina se neprestano razvija, a nova saznanja i terapije nastaju upravo zahvaljujući kliničkim studijama. U posklednjih desetak godina napravljeni su veliki pomaci u uspešnosi lečenja.

Šta je klinička studija?

Klinička studija predstavlja pažljivo kontrolisano medicinsko istraživanje u kojem se ispituju novi lekovi, nove terapije ili novi načini primene postojećih terapija. Cilj je da se utvrdi koliko je određeni način lečenja bezbedan i efikasan za pacijente.

Sve kliničke studije sprovode se prema strogo definisanim pravilima i pod stalnim nadzorom lekara, istraživača i regulatornih tela. Sigurnost pacijenata uviek je na prvom mestu.

Ko može učestvovati u kliničkoj studiji?
Svaki pacijent ne može automatski biti uključen u kliničku studiju. Svaka studija ima jasno određene kriterijume koje učesnici moraju ispunjavati.
Najčešće se procenjuju:

stadijum bolesti,
prethodno primljene terapije,
opšte zdravstveno stanje pacijenta,
rezultati laboratorijskih analiza,
nalazi snimanja i druga medicinska dokumentacija.

Na osnovu tih podataka stručni tim procenjuje da li je određeni pacijent kandidat za konkretnu studiju.

Kako izgleda proces uključivanja?

Pacijent ili njegov lekar najprije dostavljaju potrebnu medicinsku dokumentaciju centru koji sprovodi studiju.

Ukoliko stručni tim proceni da pacijent ispunjava uslove, dobija detaljne informacije o cilju studije, planu lečenja, mogućim koristima i potencijalnim rizicima.

Tek nakon što pacijent dobije sve potrebne informacije i dobrovoljno potpiše saglasnost, može biti uključen u studiju.

Tokom trajanja studije obavljaju se redovne kontrole, pregledi, laboratorijske analize i snimanja kako bi se pratilo zdravstveno stanje pacijenta i efekti terapije.

Da li klinička studija garantuje izečenje?

Melanom je izuzetno nepredvidiv i podmukao protivnik. Zato ni klinička studija nije garant izlečenja. .
Važno je razumeti da klinička studija nije garancija izlečenja. Međutim, ona može predstavljati jedinstvenu priliku za pristup savremenim terapijama koje još nisu široko dostupne i koje pokazuju ohrabrujuće rezultate u dosadašnjim istraživanjima.

Za mnoge pacijente upravo su kliničke studije otvorile vrata novim mogućnostima lečenja i poboljšanju kvaliteta života. Lično poznajem više osoba koje su duži vremenski period učesnici na kliničkim studijama i imaju zadovoljavajući kvakitet života

Zašto su kliničke studije važne?

Zahvaljujući kliničkim studijama danas su dostupne brojne terapije koje su prije samo nekoliko godina bile nedostižne. Savremena imunoterapija, ciljane terapije i novi pristupi lečenju melanoma prošli su upravo put kliničkih ispitivanja prije nego što su postali dostupni pacijentima širom sveta.

Svaka uspešna klinička studija predstavlja korak napred u borbi protiv melanoma i donosi novu nadu budućim pacijentima.

Udruženje „Osmeh“ i kliničke studije

Udruženje „Osmeh“ ne sprovodi kliničke studije niti pruža medicinske usluge. Naša uloga je da pacijentima i njihovim porodicama pomognemo u pronalaženju pouzdanih informacija, relevantnih stručnjaka, specijalizovanih centara i dostupnih kliničkih studija u zemlji i inostranstvu.

Ukoliko želite više informacija o kliničkim studijama ili Vam je potrebna pomoć u pronalaženju odgovarajućih izvora informacija, možete nas kontaktirati putem e-mail adrese office@udruzenje-osmeh.org.

Der Beitrag Nova mogućnost u lečenju melanoma erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Odeća gustog tkanja kao vid prevencije i zaštite

Milena — Fri, 18 Sep 2026 14:49:39 +0000

Odeća gustog tkanja kao vid prevencije i zaštite

Prva linija odbrane od štetnih sunčevih zraka

Kada govorimo o zaštiti od sunca, najčešće pomislimo na kreme sa zaštitnim faktorom. Međutim, odeća predstavlja jednu od najefikasnijih i najjednostavnijih metoda zaštite kože od štetnog UV zračenja.

Odgovarajuća garderoba može značajno smanjiti količinu ultraljubičastih zraka koje dopiru do kože i time doprineti prevenciji melanoma i drugih oblika raka kože.

Zašto je gustina tkanja važna?

Nije svaka odeća jednako efikasna u zaštiti od sunca. Materijali sa gustim tkanjem imaju manji broj otvora između vlakana, pa UV zraci teže prolaze kroz tkaninu.

Najjednostavniji način provere jeste da komad odeće podignete prema svetlosti. Ako kroz materijal lako prolazi svetlost, verovatno će i zaštita od UV zračenja biti manja.

Nasuprot tome, tkanine koje propuštaju malo svetlosti uglavnom pružaju bolju zaštitu.

Šta je UPF i zašto je važan?

Posebno razvijena odeća za zaštitu od sunca nosi oznaku UPF (Ultraviolet Protection Factor).

UPF pokazuje koliko efikasno tkanina blokira ultraljubičasto zračenje. Što je broj veći, zaštita je bolja.

Najčešće oznake su:

UPF 15-24 – dobra zaštita
UPF 25-39 – veoma dobra zaštita
UPF 40-50+ – odlična zaštita
UPF 50+ – vrhunska zaštita

Odeća sa oznakom UPF 50+ blokira više od 98% štetnog UV zračenja i smatra se jednim od najboljih vidova zaštite tokom boravka na otvorenom.

Kako prepoznati zaštitnu odeću?

UPF oznaka se najčešće nalazi:

na unutrašnjoj etiketi proizvoda,
na kartonskoj deklaraciji,
u opisu proizvoda na internet prodavnicama.

Prilikom kupovine obratite pažnju na natpise:

UPF 50+,
UV Protection,
Sun Protection Clothing ili slične oznake.

Koja odeća pruža najbolju zaštitu?

Za boravak na suncu preporučuje se:

odeća dugih rukava,
duge pantalone ili suknje,
šeširi sa širokim obodom,
garderoba od gusto tkanih materijala,
specijalna UV zaštitna odeća.
Tamnije boje često pružaju bolju zaštitu od veoma svetlih i tankih materijala, mada je tokom letnjih meseci važno pronaći ravnotežu između zaštite i udobnosti.

Koji materijali najbolje štite?

Dobru zaštitu najčešće pružaju:

poliester,
najlon,
teksas,
gusto tkani pamuk,
specijalne sportske UV tkanine.

Od presudnog značaja nije samo vrsta materijala već i gustina njegovog tkanja.

Poseban značaj za osobe sa povećanim rizikom

Osobe koje imaju veliki broj mladeža, svetlu put, porodičnu istoriju melanoma ili su već lečene od melanoma treba da obrate posebnu pažnju na zaštitu kože.

Kod ovih osoba odgovarajuća odeća može predstavljati važan dodatni vid zaštite uz redovnu primenu krema sa zaštitnim faktorom i izbegavanje dugotrajnog izlaganja suncu.

Ne zaboravite na glavu i vrat

Lice, uši i vrat često su među najizloženijim delovima tela. Zbog toga se preporučuje nošenje šešira sa širokim obodom koji može zaštititi ove regije bolje od obične kape.

Na otvorenom prostoru korisne su i sunčane naočare sa UV zaštitom koje štite osetljivu kožu oko očiju.

Odeća nije zamena za druge mere zaštite

Iako veoma korisna, odeća ne može u potpunosti zameniti ostale preventivne mere. Najbolji rezultati postižu se kombinovanjem više oblika zaštite:

korišćenjem krema sa zaštitnim faktorom,
nošenjem odgovarajuće odeće,
boravkom u hladu kada je to moguće,
izbegavanjem najjačeg sunca,
redovnim samopregledom kože i dermatološkim kontrolama.

Mala promena koja može imati veliki značaj

Zaštita kože ne zahteva velika odricanja. Izbor odgovarajuće garderobe prilikom šetnje, rada na otvorenom, putovanja ili boravka na plaži jednostavan je korak koji može doprineti očuvanju zdravlja tokom celog života.

Poruka Udruženja „Osmeh“

Odgovarajuća odeća nije samo deo svakodnevnog stila već i važan saveznik u očuvanju zdravlja kože. Kombinovanjem zaštitne odeće, krema sa zaštitnim faktorom i redovnih pregleda možemo značajno smanjiti rizik od melanoma.

Savet Udruženja „Osmeh“: Prilikom kupovine odeće za duži boravak na suncu obratite pažnju na oznaku UPF 50+. Ova oznaka pokazuje da tkanina pruža veoma visok nivo zaštite od štetnog UV zračenja i predstavlja važan korak u prevenciji melanoma.

Brinite o svojoj koži svakog dana. Prevencija počinje malim koracima, a svaki od njih može biti važan za vaše zdravlje.

Udruženje pacijenata „Osmeh“
Neka osmeh bude jedina promena.

Der Beitrag Odeća gustog tkanja kao vid prevencije i zaštite erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Solarijumi i rizici po zdravlje

Milena — Fri, 18 Sep 2026 14:41:18 +0000

Solarijumi i rizici po zdravlje

Preplanuli ten mnogima je sinonim za zdrav izgled i lepotu. Međutim, važno je znati da tamnjenje kože predstavlja znak njenog oštećenja pod uticajem ultraljubičastog (UV) zračenja. Upravo zbog toga stručnjaci širom sveta upozoravaju na rizike koje nosi korišćenje solarijuma.

Šta je solarijum?

Solarijum je uređaj koji emituje ultraljubičasto zračenje sa ciljem potamnjivanja kože. Iako mnogi veruju da je veštačko UV zračenje bezbednije od sunčevog, naučna istraživanja pokazuju da ono može imati ozbiljne posledice po zdravlje kože.

UV zraci prodiru u kožu i mogu izazvati oštećenja ćelija, ubrzano starenje kože i povećan rizik od razvoja malignih oboljenja.

Kako solarijumi utiču na kožu?
Redovno korišćenje solarijuma može dovesti do:

prevremenog starenja kože,
pojave bora i gubitka elastičnosti,
nastanka pigmentnih promena,
oštećenja očiju ukoliko se ne koristi odgovarajuća zaštita,
slabljenja prirodne odbrane kože,
povećanog rizika od melanoma i drugih vrsta raka kože.

Koža pamti svako izlaganje UV zračenju. Oštećenja se mogu gomilati godinama, a posledice postati vidljive tek nakon dužeg vremena.

Solarijumi i melanom

Melanom je jedan od najagresivnijih tumora kože. Brojna istraživanja pokazala su vezu između izlaganja UV zračenju iz solarijuma i povećanog rizika od razvoja melanoma. Svetska zdravstvena organizacija i Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) svrstale su uređaje za veštačko tamnjenje kože u Grupu 1 kancerogena, što znači da postoje jasni dokazi da mogu izazvati rak kod ljudi.

Posebno zabrinjava činjenica da je rizik veći kod osoba koje su počele da koriste solarijum u mlađem životnom dobu. Upravo zbog toga mnoge zemlje uvode stroga ograničenja ili zabrane korišćenja solarijuma za maloletne osobe.

Zakonska regulativa u Srbiji

Zbog dokazanih zdravstvenih rizika povezanih sa UV zračenjem, Srbija je uvela određena ograničenja u vezi sa korišćenjem solarijuma.

Upotreba solarijuma zabranjena je osobama mlađim od 18 godina. Takođe, punoletni korisnici moraju biti upoznati sa mogućim zdravstvenim rizicima i dati pisanu saglasnost pre korišćenja solarijuma. Propisi obavezuju vlasnike salona da redovno proveravaju ispravnost uređaja i održavaju ih u skladu sa propisanim standardima.

Stručna udruženja dermatologa i organizacije pacijenata godinama ukazuju na štetnost solarijuma i zalažu se za dodatno pooštravanje propisa, pa čak i za potpuno ukidanje komercijalne upotrebe solarijuma.

Šta se dešava u svetu?

Rastući broj država prepoznaje solarijume kao značajan javnozdravstveni problem.

Australija je uvela potpunu zabranu komercijalnih solarijuma.
Brazil i Iran takođe imaju zabranu komercijalne upotrebe solarijuma.
Mnoge evropske države zabranile su korišćenje solarijuma osobama mlađim od 18 godina.
Evropski kodeks protiv raka daje jasnu preporuku:„Ne koristite solarijume.“

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, više od 40 država i regiona širom sveta uvelo je zabrane ili ograničenja za korišćenje solarijuma kako bi zaštitili građane od štetnog dejstva UV zračenja.

Da li postoji bezbedan solarijum?

Ne postoji potpuno bezbedan način sunčanja u solarijumu. Svako izlaganje UV zračenju nosi određeni rizik. Zbog toga dermatolozi ne preporučuju korišćenje solarijuma kao metodu postizanja preplanulog tena.

Ukoliko želite tamniju boju kože, preparati za samopotamnjivanje predstavljaju bezbedniju alternativu jer ne uključuju izlaganje UV zračenju.

Kako zaštititi svoju kožu?

Zdravlje kože možete sačuvati ukoliko:

izbegavate korišćenje solarijuma,
primenjujete zaštitu od sunca tokom cele godine,
koristite kreme sa odgovarajućim SPF faktorom,
nosite zaštitnu odeću, šešire i naočare za sunce,
redovno obavljate samopregled kože,
idete na dermatološke preglede prema preporuci lekara.

Da li ste znali?

Svetska zdravstvena organizacija svrstala je solarijume u istu grupu kancerogena u kojoj se nalaze i druge dokazano kancerogene materije i izlaganja. Zbog toga zdravstvene institucije širom sveta kontinuirano upozoravaju da korišćenje solarijuma povećava rizik od melanoma i drugih vrsta raka kože.

Poruka Udruženja Osmeh

Preplanuli ten traje nekoliko nedelja, ali zdravlje kože treba da sačuvamo za ceo život. Izbegavanje solarijuma predstavlja jednostavan, ali važan korak u prevenciji melanoma i drugih malignih oboljenja kože. Brinite o svojoj koži, pratite promene i ne zaboravite da je prevencija najbolja zaštita.

Neka osmeh bude jedina promena.

Der Beitrag Solarijumi i rizici po zdravlje erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Dermoskopski pregled kože

Milena — Fri, 18 Sep 2026 14:24:29 +0000

Dermoskopski pregled kože

Koža je najveći organ ljudskog tela. Svakodnevno je izložena različitim spoljašnjim uticajima. Većina promena na koži, poput mladeža, pega i drugih pigmentnih promena, u najvećem broju slučajeva su bezopasne. Ponekad mogu predstavljati rani znak ozbiljnijih oboljenja, uključujući melanom. baš iz tog razloga redovni dermatološki pregledi imaju izuzetnu važnost, a dermoskopija je jedna od najkorisnijih metoda za rano otkrivanje sumnjivih promena.

Šta je dermoskopski pregled?

Dermoskopski pregled kože je bezbolna, neinvazivna dijagnostička metoda kojom dermatolog detaljno pregleda mladeže i druge promene na koži pomoću posebnog uređaja koji se naziva dermoskop. Sam pregled ne traje dugo i nije opterećujući za pacijenta.

Dermoskop omogućava uvećan prikaz kože i struktura koje nisu vidljive golim okom. Zahvaljujući tome, lekar može preciznije da proceni da li je određena promena potpuno bezopasna ili zahteva dodatno praćenje i dijagnostiku.

Kako izgleda pregled?

Pregled je jednostavan, brz i potpuno bezbolan.

Dermatolog najpre razgovara sa pacijentom o eventualnim promenama koje je primetio, uzima anamnezu, a zatim pregleda kožu pomoću dermoskopa. Tokom pregleda pregleda se celokupna površina kože, a mogu biti analizirani i pojedinačni mladeži. Posebna pažnja se posvećuje kod osoba koje imaju veliki broj pigmentnih promena ili imaju porodičnu anamnezu koja poziva na oprez.
U većini slučajeva pregled traje između 15 i 30 minuta, u zavisnosti od broja promena koje je potrebno analizirati.

Kada je preporučljivo uraditi dermoskopski pregled?

Dermoskopski pregled preporučuje se svima, a posebno osobama koje:

imaju veliki broj mladeža,
imaju svetlu put i lako zadobijaju opekotine od sunca,
imaju porodičnu istoriju melanoma,
su tokom života često bile izložene intenzivnom UV zračenju,
primećuju promene u veličini, obliku ili boji mladeža,
imaju novi mladež koji se razlikuje od ostalih promena na koži,
su ranije lečene od melanoma ili drugih tumora kože.

Zašto je dermoskopija važna?

Melanom u najvećem broju slučajeva može biti izlečiv ukoliko se otkrije u ranoj fazi. Dermoskopija omogućava dermatolozima da na vreme prepoznaju sumnjive promene i donesu odluku o daljem praćenju ili lečenju.

Rano otkrivanje promena može:

povećati uspešnost lečenja,
smanjiti potrebu za složenijim terapijama,
omogućiti pravovremenu reakciju,
pružiti veću sigurnost i mir pacijentu.

Digitalna dermoskopija i praćenje promena

Savremene dermatološke ordinacije često koriste digitalnu dermoskopiju. Ova metoda omogućava fotografisanje celokupne kože izuzetno kvalitetnim foto aparatima i arhiviranje mladeža, kako bi se njihove promene mogle pratiti tokom vremena.

Upoređivanjem snimaka sa prethodnih pregleda dermatolog može lakše uočiti čak i veoma male promene koje bi inače ostale neprimećene. Ovo upoređivanje sa radi posebnim softverima.

Jedan od najpoznatijih uređaja za digitalnu dermoskopiju je Fotofinder.

Dermoskopija ne zamenjuje samopregled

Iako je dermoskopski pregled veoma pouzdan, važno je da svako redovno obavlja samopregled kože.

Obratite pažnju na:

pojavu novih mladeža,
promene u veličini postojećih mladeža,
nepravilne ivice,
više nijansi boje unutar iste promene,
svrab, bol ili krvarenje.

Ukoliko primetite bilo kakvu sumnjivu promenu, obratite se dermatologu bez odlaganja.

Ne čekajte simptome

Mnoge promene na koži u početku ne izazivaju bol niti druge tegobe. Upravo zbog toga redovni pregledi imaju veliki značaj. Pregled koji traje svega nekoliko minuta može doprineti ranom otkrivanju bolesti i omogućiti pravovremeno lečenje.

Poruka Udruženja Osmeh

Briga o zdravlju kože počinje pažnjom prema sopstvenom telu. Redovni samopregledi i preventivni dermatološki pregledi mogu napraviti veliku razliku. Ne čekajte da promena postane ozbiljna. Posvetite nekoliko minuta svom zdravlju i zakazujte redovne kontrole.

Neka osmeh bude jedina promena.

Der Beitrag Dermoskopski pregled kože erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Samopregled kože korak po korak

Milena — Fri, 18 Sep 2026 13:42:50 +0000

Samopregled kože korak po korak

Nekoliko minuta mesečno može napraviti veliku razliku

Melanom je jedan od najagresivnijih oblika raka kože, ali kada se otkrije u ranoj fazi, šanse za uspešno lečenje su značajno veće. Zato je redovan samopregled kože jedna od najvažnijih navika koju svako može da usvoji.

Samopregled ne može da zameni pregled dermatologa, ali može pomoći da na vreme primetimo promene koje zahtevaju stručnu procenu.

Kada raditi samopregled?

Preporučuje se da jednom mesečno pažljivo pregledate svoju kožu. Izaberite prostoriju sa dobrim osvetljenjem i pripremite veliko ogledalo, kao i malo ručno ogledalo za pregled teško dostupnih delova tela.

Poželjno je da pregled obavljate istog datuma svakog meseca kako bi vam postao rutina.

Korak 1: Pregled lica i vrata

Pažljivo pregledajte:

lice,
nos,
usne,
uši,
vrat,
teme i kožu glave.

Ako imate dužu kosu, zamolite člana porodice da vam pomogne ili koristite češalj kako biste razdvojili pramenove i pregledali kožu glave.

Korak 2: Pregled ruku

Pregledajte:

dlanove i nadlanice,
prostor između prstiju,
nokte,
podlaktice,
nadlaktice,
pazušne regije.

Ne zaboravite da se promene mogu pojaviti i na mestima koja nisu često izložena suncu.

Korak 3: Pregled trupa

Stanite ispred ogledala i pregledajte:

grudi,
stomak,
bočne strane tela,
područje ispod grudi.

Muškarci bi posebno trebalo da obrate pažnju na leđa, dok žene ne bi trebalo da zaborave pregled kože ispod dojki.

Korak 4: Pregled leđa

Pomoću ručnog ogledala pregledajte:

vrat sa zadnje strane,
ramena,
leđa,
zadnjicu.

Ako je moguće, zamolite partnera ili člana porodice da vam pomogne u pregledu.

Korak 5: Pregled nogu i stopala

Pažljivo pregledajte:

prednju i zadnju stranu nogu,
kolena,
butine,
stopala,
tabane,
područje između prstiju,
nokte na nogama.

Melanom se može pojaviti i na stopalima, čak i kod osoba koje retko borave na suncu.

Na šta posebno obratiti pažnju?

Tokom pregleda koristite ABCDE pravilo:

A – Asimetrija
Jedna polovina mladeža razlikuje se od druge.

B – Ivice (Border)
Ivice su nepravilne, nazubljene ili nejasno ograničene.

C – Boja (Color)
Mladež ima više nijansi smeđe, crne, crvene, plave ili bele boje.

D – Prečnik (Diameter)
Promena je veća od 6 milimetara ili se povećava.

E – Evolucija (Evolution)
Mladež menja oblik, veličinu, boju ili izaziva simptome poput svraba, krvarenja ili bola.

Kada se javiti dermatologu?

Obavezno zakažite pregled ukoliko primetite:

novi mladež koji izgleda drugačije od ostalih,
promenu veličine, oblika ili boje postojećeg mladeža,
svrab, peckanje ili bol u predelu promene,
krvarenje ili pojavu kraste,
ranu koja ne zarasta.

Važno je naglasiti da većina promena na koži nije melanom, ali svaku sumnjivu promenu treba da pregleda stručnjak.

Poruka Udruženja „Osmeh“

Samopregled kože traje svega nekoliko minuta, a može imati neprocenjiv značaj za vaše zdravlje. Upoznajte svoju kožu, pratite promene i ne odlažite pregled kod dermatologa ukoliko primetite nešto neuobičajeno.

Prevencija, informisanost i rano otkrivanje melanoma mogu spasiti život. Zato odvojite nekoliko minuta svakog meseca i učinite samopregled kože svojom zdravom navikom.

Neka osmeh bude jedina promena.

Der Beitrag Samopregled kože korak po korak erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Prilog na RTRS

Milena — Fri, 18 Sep 2026 13:24:31 +0000

Prilog RTRS

Imao sam priliku da gostujem u programu Radio-televizije Republike Srpske (RTRS). Prilog je napravljen na godisnjem skupu jedne farmaceutske kompanije gde sam govorio o svom iskustvu života sa melanomom, značaju podrške obolelima, neophodnosti uviđenja inovativnih terapija…
Kao osnivač udruženja, verujem da svaka javna reč može pomoći nekome ko se trenutno suočava sa dijagnozom, nesigurnošću ili strahom. Upravo zato koristim svaku priliku da podignem svest o značaju prevencije, ranog otkrivanja melanoma i međusobne podrške među pacijentima.

U emisiji sam predstavio misiju udruženja „Osmeh“.

Der Beitrag Prilog na RTRS erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Zaštita od sunca tokom cele godine

Milena — Fri, 28 Aug 2026 10:00:00 +0000

Zaštita od sunca tokom cele godine

Zaštita nije važna samo leti

Kada se govori o štetnom uticaju sunčevih zraka na kožu, većina ljudi pomisli na vrele letnje dane i boravak na plaži. Međutim, UV zračenje prisutno je tokom cele godine i može uticati na zdravlje kože čak i onda kada sunce nije jako ili kada je vreme oblačno.

Zbog toga zaštita od sunca ne bi trebalo da bude sezonska navika, već deo svakodnevne brige o zdravlju. Posebno je važna za osobe koje imaju svetlu kožu, veliki broj mladeža, porodičnu istoriju melanoma ili su već lečene zbog nekog oblika raka kože.

Šta su UV zraci?

Sunce emituje ultraljubičaste (UV) zrake koji mogu oštetiti ćelije kože. Dugotrajna i prekomerna izloženost UV zračenju povećava rizik od opekotina, prevremenog starenja kože i razvoja melanoma i drugih oblika raka kože.

Važno je znati da UV zraci prolaze kroz oblake, pa koža može biti izložena njihovom dejstvu čak i kada sunce nije vidljivo.

Zašto je zaštita potrebna i zimi?

Mnogi ljudi tokom zime potpuno zaboravljaju na zaštitu od sunca. Ipak, UV zraci su prisutni i u hladnijim mesecima.

Poseban oprez potreban je tokom boravka na planinama, jer nadmorska visina povećava izloženost UV zračenju. Dodatni rizik predstavlja sneg koji reflektuje sunčeve zrake i pojačava njihovo delovanje.

Kako se pravilno zaštititi?

Koristite kremu sa zaštitnim faktorom

Preporučuje se svakodnevna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) 30 ili višim. Kremu treba naneti na sve izložene delove kože, uključujući lice, vrat, uši i šake.

Tokom dužeg boravka na otvorenom zaštitu treba obnavljati prema uputstvu proizvođača, naročito nakon znojenja ili kupanja.

Nosite odgovarajuću odeću

Šeširi sa širokim obodom, lagana odeća dugih rukava i naočare za sunce pružaju dodatnu zaštitu od UV zračenja.

Tamnije i gušće tkanine uglavnom pružaju bolju zaštitu od tankih i prozirnih materijala.

Izbegavajte najjače sunce

Kad god je moguće, boravak na otvorenom treba ograničiti u periodu kada su sunčevi zraci najintenzivniji. Potražite hlad ili planirajte aktivnosti u jutarnjim i kasnijim popodnevnim satima.

Ne koristite solarijume

Solarijumi nisu bezbedna alternativa sunčanju. Veštačko UV zračenje takođe može povećati rizik od razvoja melanoma i drugih malignih promena kože.

Posebna pažnja nakon dijagnoze melanoma

Osobe koje su lečene od melanoma treba da budu posebno oprezne kada je reč o izlaganju suncu. Zaštita kože, redovni dermatološki pregledi i samopregled kože predstavljaju važan deo dugoročne brige o zdravlju.

Važno je pridržavati se preporuka lekara i ne zanemarivati čak ni male promene na koži.

Mala navika koja može imati veliki značaj

Zaštita od sunca ne zahteva mnogo vremena ni truda, ali može značajno doprineti očuvanju zdravlja kože. Korišćenje zaštitne kreme, odgovarajuće odeće i odgovorno ponašanje na suncu predstavljaju jednostavne korake koji mogu smanjiti rizik od ozbiljnih posledica.

Poruka Udruženja „Osmeh“

Sunce je važan deo života, ali uživanje na otvorenom treba da bude praćeno odgovornim odnosom prema zdravlju kože. Informisanost, prevencija i redovni pregledi najbolji su saveznici u borbi protiv melanoma.

Čuvajte svoju kožu tokom cele godine, jer prevencija počinje danas.

Udruženje pacijenata „Osmeh“
Neka osmeh bude jedina promena.

Der Beitrag Zaštita od sunca tokom cele godine erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Kako izgleda pregled kod dermatologa

Milena — Fri, 28 Aug 2026 06:00:39 +0000

Kako izgleda pregled kod dermatologa?

Mnogi ljudi odlažu odlazak dermatologu jer nisu sigurni šta ih očekuje tokom pregleda. Neki se plaše moguće dijagnoze, dok drugi smatraju da promena na koži nije dovoljno ozbiljna da bi se obratili stručnjaku.

Istina je da je pregled kod dermatologa jednostavan, bezbolan i predstavlja jedan od najvažnijih koraka u očuvanju zdravlja kože. Pravovremeni pregled može pomoći da se potencijalno ozbiljne promene otkriju na vreme, kada su mogućnosti lečenja najbolje.

Kada treba zakazati pregled?

Dermatologu se treba obratiti ukoliko primetite:

novi mladež koji ranije nije postojao,

promenu veličine, oblika ili boje postojećeg mladeža,

svrab, peckanje ili bol u predelu promene,

krvarenje ili stvaranje krastica,

ranu koja ne zarasta,

bilo kakvu promenu na koži koja izaziva zabrinutost.

Ne postoji „beznačajan“ razlog za pregled. Ukoliko vas nešto brine, najbolje je da savet potražite od stručnjaka.

Prvi razgovor sa dermatologom

Pregled najčešće počinje razgovorom. Lekar će vas pitati:

kada ste primetili promenu,
da li se ona menjala tokom vremena,
da li postoje simptomi poput svraba ili krvarenja,
da li je neko u porodici imao melanom ili druge vrste raka kože,
koliko ste izloženi suncu ili UV zračenju.

Ove informacije pomažu lekaru da stekne potpuniju sliku o vašem zdravstvenom stanju.

Pregled kože

Nakon razgovora sledi pregled kože. U zavisnosti od razloga dolaska, dermatolog može pregledati samo određenu promenu ili veću površinu kože.

Važno je znati da melanom i druge promene mogu nastati na različitim delovima tela, pa lekar ponekad preporučuje pregled celokupne kože.

Pregled je potpuno bezbolan i ne zahteva posebnu pripremu.

Šta ako lekar primeti sumnjivu promenu?

Ukoliko dermatolog proceni da promena zahteva dodatnu pažnju, može predložiti:

detaljnije praćenje promene,
fotografisanje radi poređenja tokom narednih kontrola,
dodatne dijagnostičke procedure,
hirurško uklanjanje promene radi analize.

Važno je zapamtiti da sumnjiva promena ne znači automatski da se radi o malignom oboljenju. Upravo zato pregled i postojeća dijagnostika imaju ključnu ulogu u postavljanju tačne dijagnoze.

Kako se pripremiti za pregled?

Nekoliko jednostavnih koraka može pomoći da pregled bude lakši i efikasniji:

zabeležite kada ste prvi put primetili promenu,
obratite pažnju na eventualne promene tokom vremena,
uklonite lak za nokte ako pregled uključuje promene na noktima,
izbegavajte šminku na delu kože koji treba pregledati,
pripremite informacije o ranijim kožnim oboljenjima i terapijama.

Zašto ne treba odlagati pregled?

Brojne promene na koži u početku ne bole i ne izazivaju tegobe. Upravo zbog toga ljudi često čekaju mesecima ili godinama pre nego što se obrate lekaru.

Što se problem ranije otkrije, veće su šanse za uspešno lečenje. Zato je važno reagovati čim primetite nešto neuobičajeno, umesto da čekate da se promena pogorša.

Pregled traje kratko, a može značiti mnogo

Odlazak dermatologu ne treba posmatrati kao razlog za strah, već kao ulaganje u sopstveno zdravlje. Nekoliko minuta provedenih na pregledu može pružiti mir, otkloniti nedoumice i, u pojedinim slučajevima, omogućiti rano otkrivanje ozbiljne bolesti.

Briga o koži nije znak preterane opreznosti, već odgovornosti prema sebi i svom zdravlju.

Poruka Udruženja Osmeh

Nemojte ignorisati promene koje primetite na svojoj koži. Pregled kod dermatologa je jednostavan, bezbolan i može pružiti odgovore koji su važni za vaše zdravlje i budućnost. Prevencija i rano otkrivanje ostaju naši najjači saveznici u borbi protiv melanoma.

Neka osmeh bude jedina promena.

Der Beitrag Kako izgleda pregled kod dermatologa erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Zajedno jači u borbi protiv melanoma

Milena — Tue, 25 Aug 2026 07:57:54 +0000

Zajedno jači u borbi protiv melanoma

Melanom je bolest koja menja živote pojedinaca i njihovih porodica, ali istovremeno pokazuje koliko su važni solidarnost, razmena znanja i međusobna podrška. Upravo su te vrednosti bile u fokusu 11. Regionalne konferencije o melanomu, koja je okupila predstavnike pacijenata, zdravstvene radnike i stručnjake iz regiona sa zajedničkim ciljem unapređenja prevencije i lečenja melanoma.

Posebnu vrednost ovakvim skupovima daje mogućnost da se čuje glas pacijenata, razmene iskustva i pokrenu inicijative koje mogu doprineti ranijem otkrivanju bolesti, boljoj informisanosti građana i većoj dostupnosti savremenih terapija.

Svoje mesto među učesnicima zauzelo je i Udruženje pacijenata „Osmeh“, koje kroz svoj rad nastoji da pruži podršku obolelima, promoviše značaj prevencije i edukuje javnost o melanomu. Učešće na konferenciji predstavlja još jednu potvrdu opredeljenosti Udruženja da aktivno sarađuje sa stručnjacima, zdravstvenim ustanovama i srodnim organizacijama u zemlji i regionu.

U nastavku pogledajte televizijski prilog koji prenosi atmosferu i najvažnije poruke sa ovog značajnog događaja.

Svaki razgovor, svaka razmenjena informacija i svaka pružena podrška korak su bliže društvu u kojem će veći broj melanoma biti otkriven na vreme, a pacijenti imati potrebnu pomoć i razumevanje na svom putu lečenja.

Der Beitrag Zajedno jači u borbi protiv melanoma erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.

Održana 11. Regionalna konferencija o melanomu

Milena — Tue, 25 Aug 2026 07:43:30 +0000

Održana 11. Regionalna konferencija o melanomu

Borba protiv melanoma ne poznaje granice. Upravo zato su razmena iskustava, saradnja stručnjaka i povezivanje udruženja pacijenata od izuzetnog značaja za unapređenje prevencije, ranog otkrivanja i lečenja ove bolesti.

Na 11. Regionalnoj konferenciji o melanomu okupili su se predstavnici pacijenata, lekari i stručnjaci iz Srbije, Bosne i Hercegovine i Crne Gore kako bi razgovarali o najvažnijim izazovima i mogućnostima unapređenja zaštite obolelih. Poseban akcenat stavljen je na značaj preventivnih pregleda, edukaciju građana, bržu dijagnostiku i dostupnost savremenih terapija.

Značajno mesto na konferenciji zauzelo je i novoosnovano Udruženje pacijenata „Osmeh“ iz Novog Sada, čija je misija pružanje podrške obolelima, edukacija građana o značaju prevencije i ranog otkrivanja melanoma, kao i podizanje svesti o izazovima sa kojima se pacijenti i njihove porodice svakodnevno suočavaju. Učešće na ovakvim skupovima predstavlja važan korak u ostvarivanju saradnje sa stručnjacima, institucijama i srodnim organizacijama u regionu.

U nastavku možete pogledati prilog Radio-televizije Vojvodine koji donosi najvažnije poruke sa ovog značajnog regionalnog skupa.

Video prilog RTV Vojvodina:

Udruženje „Osmeh“ veruje da informacija, podrška i zajedništvo mogu napraviti veliku razliku na putu svakog pacijenta. Zato nastavljamo da gradimo mostove saradnje i širimo poruku da prevencija i rana dijagnostika spasavaju živote.

Der Beitrag Održana 11. Regionalna konferencija o melanomu erschien zuerst auf udruzenje-osmeh.org.